Favorito de la dieta

niña comiendo ensalada de verduras en su dieta favorita

Dieta favorita: un nombre tan inusual, aparentemente, fue del gusto de muchos que quieren perder peso. Al menos, esta dieta, inventada no hace mucho tiempo, se convirtió rápidamente en una de las más de moda y populares entre quienes adelgazan.

De hecho, existen varias dietas con este nombre en diferentes fuentes. Hablemos en detalle de algunos de ellos.

Dieta favorita de doce días

  • 13 días. . . Kéfir en cualquier cantidad y en cualquier momento del día.
  • 4-6 días. . . Manzanas, también en cualquier cantidad y a cualquier hora del día o de la noche.
  • 7-9 días. . . Pollo sin piel, cocido a tu gusto (hervido, frito, guisado), pero sin condimentos ni aditivos, también sin restricciones en la cantidad y tiempo de uso.
  • 10-12 días. . . Vino tinto seco (en cualquier cantidad) con queso (30 g de queso por copa de vino).

Los desarrolladores de esta versión de la dieta, diseñada para 12 días, prometen que puede perder peso de 8 a 14 kg. Pero, ¿podrá su cuerpo soportar una dieta así? ¿Especialmente los últimos 3 días? : )

Dieta favorita de 7 días

Hay dos opciones para su dieta favorita de siete días: una más dura y una relativamente suave. En la versión dura de la dieta, se nos promete una pérdida de 10 kg de exceso de peso, en la blanda, al menos 8.

Opción difícil

Esta versión de su dieta favorita no puede usarse más de una vez cada tres meses y solo para personas que no tienen ningún problema de salud.

  • 1er y 2do día:Beba kéfir al 1% de grasa en cualquier cantidad.
  • 3er día:coma sólo manzanas sin azúcar, en cualquier cantidad y en cualquier momento.
  • 4º, 5º y 6º día:comer solo pollo cocido de cualquier forma, pero siempre sin piel y sin condimentos.
  • 7mo día:beber vino tinto seco en cualquier cantidad con un trozo de queso duro. Por una copa de vino - 30 gr. queso.

Variedad moderada

  • 1er día: beber.A lo largo del día, puede beber cualquier líquido sin alcohol y sin gas, desde agua hasta caldos.
  • 2do día: verdura.Está permitido comer verduras y ensaladas de verduras en cualquier cantidad. Por supuesto, no puede condimentar ensaladas con mantequilla y crema agria. Es aconsejable que el repollo esté presente en todas las comidas. El repollo es un excelente quemador de grasa.
  • 3er día: beber.Las condiciones son las mismas que las del primer día de dieta.
  • 4º día: fruta.Está permitido utilizar cualquier fruta en cualquier cantidad. Es deseable que, entre otros, estén presentes los pomelos.
  • 5º día: proteína.Necesitas comer huevos, filetes de pollo hervidos y yogures naturales sin azúcar. Nuevamente, en cualquier cantidad.
  • 6º día: beber.Las condiciones son las mismas que las del primer día de dieta.
  • 7mo día:abstinencia de la dieta:
    • desayuno: 2 huevos duros y té;
    • snack: cualquier fruta;
    • almuerzo: caldo o sopa ligera de cereales;
    • snack: cualquier fruta;
    • cena: ensalada de verduras variadas sazonadas con aceite vegetal.

    Además de estos productos, durante los siete días de su dieta favorita, se le permite beber agua, en la cantidad que desee. También se recomienda tomar algún tipo de complejo vitamínico y mineral para compensar la falta de vitaminas y minerales en la dieta, lo que puede provocar trastornos no deseados en el organismo.